{"id":14024,"date":"2022-11-12T17:21:00","date_gmt":"2022-11-12T17:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/?p=14024"},"modified":"2025-06-10T20:27:42","modified_gmt":"2025-06-10T20:27:42","slug":"warsztaty-edukacyjne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/?p=14024","title":{"rendered":"Warsztaty edukacyjne"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u201eNa czym polega prawid\u0142owe od\u017cywianie si\u0119 i zdrowy styl \u017cycia?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n<p>W dniu 8 listopada uczniowie klas I-VIII wzi\u0119li udzia\u0142 w spotkaniu z pracownikami Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej z Ustrzyk Dolnych na temat w\u0142a\u015bciwego od\u017cywania si\u0119 i trybu \u017cycia. Zaj\u0119cia obfitowa\u0142y w szereg interesuj\u0105cych zagadnie\u0144 zwi\u0105zanych z od\u017cywianiem si\u0119, zar\u00f3wno w domu jak i w szkole. Podkre\u015blano, jak wa\u017cne jest uwzgl\u0119dnianie w swoich posi\u0142kach wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych, dbanie o jako\u015b\u0107 i ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanych pokarm\u00f3w, picie wody czy naturalnych sok\u00f3w, ograniczanie t\u0142uszcz\u00f3w, cukru i soli, przestrzeganie zasady przyjmowania 5 posi\u0142k\u00f3w o sta\u0142ych porach dnia.<\/p>\n<p>Niezwykle wa\u017cna w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia jest aktywno\u015b\u0107 fizyczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu. Istotne jest od\u017cywianie i dotlenianie kom\u00f3rek cia\u0142a. Stare powiedzenie \u201eW zdrowym ciele-zdrowy duch\u201d jest jak najbardziej prawdziwe i przekonuj\u0105ce.<\/p>\n<p>\u017byczymy wszystkim dzieciom i doros\u0142ym, aby zawsze znale\u017ali czas na przygotowanie i spo\u017cycie smacznego oraz zdrowego posi\u0142ku, a tak\u017ce na aktywne sp\u0119dzanie czasu wolnego.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Tekst: Lucyna Matuszewska<br>Zdj\u0119cia: Pawe\u0142 Kr\u00f3l<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eNa czym polega prawid\u0142owe od\u017cywianie si\u0119 i zdrowy styl \u017cycia?\u201d W dniu 8 listopada uczniowie klas I-VIII wzi\u0119li udzia\u0142 w spotkaniu z pracownikami Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej z Ustrzyk Dolnych na temat w\u0142a\u015bciwego od\u017cywania si\u0119 i trybu \u017cycia. Zaj\u0119cia obfitowa\u0142y w szereg interesuj\u0105cych zagadnie\u0144 zwi\u0105zanych z od\u017cywianiem si\u0119, zar\u00f3wno w domu jak i w szkole. Podkre\u015blano, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14025,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[92,4],"tags":[],"class_list":["post-14024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2022-2023","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14024"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14030,"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14024\/revisions\/14030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spbezmiechowa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}