„Na czym polega prawidłowe odżywianie się i zdrowy styl życia?”

W dniu 8 listopada uczniowie klas I-VIII wzięli udział w spotkaniu z pracownikami Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej z Ustrzyk Dolnych na temat właściwego odżywania się i trybu życia. Zajęcia obfitowały w szereg interesujących zagadnień związanych z odżywianiem się, zarówno w domu jak i w szkole. Podkreślano, jak ważne jest uwzględnianie w swoich posiłkach wszystkich składników pokarmowych, dbanie o jakość i ilość spożywanych pokarmów, picie wody czy naturalnych soków, ograniczanie tłuszczów, cukru i soli, przestrzeganie zasady przyjmowania 5 posiłków o stałych porach dnia.

Niezwykle ważna w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia jest aktywność fizyczna, w szczególności ruch na świeżym powietrzu. Istotne jest odżywianie i dotlenianie komórek ciała. Stare powiedzenie „W zdrowym ciele-zdrowy duch” jest jak najbardziej prawdziwe i przekonujące.

Życzymy wszystkim dzieciom i dorosłym, aby zawsze znaleźli czas na przygotowanie i spożycie smacznego oraz zdrowego posiłku, a także na aktywne spędzanie czasu wolnego.

Tekst: Lucyna Matuszewska
Zdjęcia: Paweł Król